2 October 2021
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- 1 banane
- 80g de flocons d’avoine
- 1 petite cuillère à café d’huile de coco (facultatif)
- Amandes concassées (une dizaine)
- Quelques pépites de chocolat ou cranberries séchées
Commencez par écraser la banane afin de la réduire en purée.
Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez uniformément.
Incorporez les amandes concassées ainsi que les pépites de chocolat au mélange.
Terminez en ajoutant l’huile de coco liquide.
Former des barres de la taille que vous souhaitez et disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Enfournez à 180° pendant 20 à 30 minutes.
Voilà, vos encas healthy sont prêts à être dégustés n’importe où !
Vous pouvez vous régaler sans culpabiliser !
